2006-08-28 10:53 / Richyli.com 李怡志
單打獨鬥減肥，不吃藥、不打針、不吃代餐，只好上網找免費的資料。老美這麼胖，減肥產業發達，資料也十分豐富，只要懂幾個相關的單字，就能夠加速減肥啦！
減肥
- slim 減肥
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- dieter 減肥者（就是我！）
- cyberdieting 網路減肥（看這個Blog的人就是了）
- weight Loss 減重
- weight Gain 增重
- current weight 現在體重
- goal weight 目標體重
- physical activity 運動
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- Yo-Yo syndrome 溜溜球症候群（復胖後增加更多脂肪）
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體態與疾病
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減肥手段
- weight loss surgery 減肥手術
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- LCD, low calorie diet 低熱量減肥（1000-1500 kcal/day）
- VLCD, very low calorie diets 極低熱量減肥（500 - 1000 kcal/day）
- diet pills 減肥藥
- artificial sweeteners 代糖
- meal replacements 代餐
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- appetite suppressants 食慾抑制劑
- weight loss camp 減肥夏令營（天哪！我也想賺！）
飲食與熱量
- low-calorie 低卡
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- energy imbalance 熱量失衡
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- nutritionist 營養師
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- fat 脂肪（滾！）
- calorie 卡路里
- protein 蛋白質
- cholesterol 膽固醇
評估
- BMI, body-mass-index 身體質量指數
- BIA, bio-electrical impedance 體脂肪
- BMR, basal metabolic rate 基礎代謝率
- waist circumference 腰圍
- WHR, waist-hip ratio 腰臀比
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