2006-08-17 10:58 / Richyli.com 李怡志
寫部落格有一件有趣的事情。
我的部落格推估有2000至4000人訂閱（我用Bloglines訂閱人數回估的），平均一下就算3000人吧，加上零星上來逛的，Readership頂多就4000人。但這4000人中，有多少是埋伏在我四周的親朋好友同事呢？他們看我的Blog幹嘛呢？
最近開始減肥後，也Blog上寫了一些相關的經驗。過沒多久，就開始有人透過MSN向我詢問減肥相關事宜。顯然這種「親友讀者」並不少，難怪總覺得怎麼寫都沒有社會影響力。
轉眼間已經減肥快7週啦（賀7公斤達成），周邊的親友大概有很多人已經從「讀者」變成「追隨者」，偷偷摸摸的開始減少每天攝取的熱量（但不減少食量）。
昨天晚上基隆的T讀者透過MSN跟我說，他自己控制熱量一週，嘿，也瘦了1.5公斤，不吃藥、不打針、不針灸、不手術、不挨餓，更重要的是，不運動，就少喝一些含糖飲料、注意自己的熱量，一週後1500克就離他而去。沒想到我就寫那幾篇文章，也能夠幫助其他人減重，實在是功德啊！（耳邊傳來暮鼓晨鐘與木魚的聲音，叩叩叩叩叩叩叩叩叩……）
T讀者表示，這篇文章（或這篇？）中提到麥當勞的熱量最讓他感到驚訝。是啊，都市白領若想要輕鬆減肥，有些地方除了借廁所之外，平常不要隨便走進去啊，Keroro請人代買就好了。別人買薯條回辦公室吃，你吃一根意思意思，細嚼慢嚥，體會馬鈴薯溫厚與蕃茄醬純樸互相激盪的豐富層次感；同事買炸雞要跟你分享，只要撕拇指大小的一塊，也夠滋味無窮了。
在此順便敬告另一位有看Blog又有跟我通MSN的Z讀者，你這種「以為控制了食量但其實沒有算熱量」的吃法，是不太容易瘦的，甚至可能食量減少但熱量增加，不瘦反胖，桃花落光的。
如果您認為這篇文章應該讓更多人看到，請幫忙推，謝謝。
貼到： 分享
Yahoo!分享書籤 / Del.icio.us / MyShare
