2008-01-10 21:25 / Richyli.com 李怡志
前一陣子健保局發佈了一份統計資料，拿了 2006 年往生者的壽命與星座做統計，並提供了「短壽率」（30歲之前辭世的比率）及「意外死亡率」兩項資料。
健保局因為是用「星座」來包裝，加上官方新聞稿自己說「趣味」，然後也只有提供部分資料，所以很多人都批評是什麼迷信啦、不倫不類啦、不值得參考啦。
星座我不完全相信，但老祖宗出生月份節氣會影響身體健康的這一套我卻很認同，如果不同季節生出來的人身體健康完全一樣，也說不過去。
我心想，這份資料如果按照星座順序畫下來會忽高忽低，波動劇烈，那這就是健保局浪費納稅人的無聊偽科學，退我健保費、退我所得稅！但如果畫出來能看出趨勢呢？我今天將畫出來的結果給朋友看，他說「正常人」不會去畫這個，這就對了，我是專門畫圖表的，不是正常人。也還好蘋果日報記者去要到了完整的資料，我才有資料可以畫。健保局的資料是「短壽率」與「非自然死亡率」，我都反轉成「非短壽率」（也不好說是「長壽率」）與「自然死亡率」，這樣數據方向才會一致。
先按照具有神秘色彩的「星座」畫畫看：
大致上有一個趨勢，就是春、夏生的人比秋、冬生的人，更要好好珍惜生命。
既然星座的資料有了，我試圖還原成月份資料，看看趨勢如何。星座如何還原成月份？以五月來說，就是 21 天的金牛座外加 10 天雙子座。這樣畫出來的圖表如下：
可以看得出來比星座要來得平順一點。但趨勢大致上不變，也就是春、夏交際出生的人，更應該比其他人關心自己。
如果蘋果的資料沒有謄錯，我也沒有畫錯，我覺得這些數據並不會太「迷信」或「趣味」。
我教圖表的時候，經常需要說明 Excel 裡面那個「雷達圖」要怎麼用。基本上坊間 99% 的雷達圖都用錯場合，不過這套資訊卻是可以用的，一來頭尾相接，二來不同資訊的圖形可以有意義地比較。請看平均壽命與各月份出生者的比較：
這張雷達圖上可以看到，換算過後 3月到5月間出生的人，平均壽命是明顯比較短的，但12月到2月則比平均要高一些。我沒有原始資料，但我相信原始資料畫出來也不會差太遠。
我中醫讀不通，什麼黃帝內經、傷寒論之類的醫書買一堆，大概都只翻兩頁，所以無法用中醫的方法說明為啥春夏生的人會這樣。不過，我是相信在沒有外力干預的情況下，人的壽命跟出生月份會有關係的，一來是先天的體格，二來是性格。隨著年紀日漸虛長，當然也會開始思考這些問題，體格後天可以調，性格未必不行。前一陣子自己寫了一個小工具，姑且稱為「人生錦囊」，整理了一些格言、諺語、勸世文等等，上了年紀的讀者不妨參考。
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2007-12-15 08:52 / Richyli.com 李怡志
前一陣子買了很多關於背部保健跟脊椎健康的書，大致上我還算相信強健的背部肌肉、沒有扭曲的脊椎對身體健康比較好，自己在辦公室只要有空，就會起來動一動、扭一扭，盡量不要讓自己一直維持萎縮在辦公桌的姿勢，免得脊椎亂彎，到時候什麼椎間盤移位、坐骨神經痛，就要打空八空恐，空糾離、空空恐了（0800-092-000）。
最近任天堂的Wii Fit開始流行起來，我也十分好奇它的健身功效到底有多少。因為我一直在等代理商的Wii（這是新貧窮人買不起時最好的說詞），所以還沒有買Wii主機，自然不可能立刻衝去買台Wii Fit測試看看。沒想到昨天有同事帶了整套的Wii Fit到公司給同事分享，真是佛心來著，我也實際測試了一些遊戲，例如Step、瑜珈、呼拉圈等等。
我對於Nintendo從NDS之後一直到Wii的創意都十分讚賞，Wii Fit又是一個大驚奇，這實在比DDR跳舞機版要先進太多了。玩過瑜珈的同事紛紛討論，Wii Fit普及之後，亞力山大這樣的健身房還有最近如雨後春筍般興起的瑜珈教室會不會再度陷入另一個危機。當然，如果健身房乾脆買很多Wii Fit給會員使用，開辦「如何更有效使用Wii Fit 運動」的課程，又另當別論了。
但我在同事玩進階版呼拉圈後留下的左轉、右轉不同軌跡中，還看到了一點點背部、脊椎保健的空間。Wii Fit踏板其實就是一個壓力偵測板，隨著使用者左右腳壓力的變化，推測使用者可能的身體運動。這些偵測的結果，在活動進行中跟活動進行後，都可以轉換成視覺化的資料。進階版燃燒呼拉圈要求使用者左轉、右轉各90秒，遊戲結束後會將左轉、右轉時的軌跡顯示出來，並且重新畫成一個平均的軌跡圈，這實在太妙了，因為左右兩個圈形狀會完全不同，轉得動的方向（我猜這是正常的）的軌跡比較趨近正圓，但轉不動的方向就會變成兩個焦點很遠且傾斜的橢圓。
我有一本渡邊新一郎（Findbook、日本Amazon）的《自我矯正脊椎健康對症療法》（無償連接），裡面介紹了如何自己判斷脊椎是否歪斜、歪斜的型態與脊椎自我矯正方法。我想呼拉圈左右兩邊形狀、方向完全不同的軌跡，應該代表某種程度的脊椎變形。我後來自己左轉、右轉看看，發現果然順暢程度有差。Wii Fit如果願意跟相關學會合作，可以設計一些檢測活動，提供更準確、初階的判斷結果，然後再建議不同脊椎變形種類的使用者，不同的瑜珈、肌肉運動，協助自我矯正，不過這樣品切的情況會更嚴重吧。
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